今巷で流行っているTRFのエクササイズDVD。





「イージードゥダンササイズ！！！」







買っちった（笑）





体は資本だからね。





運動すると、気持ちも前向きになるし。





頭の回転もよくなるっていうんで、運動がんばっているんだけど。





ずっと、同じ事やっていると飽きるしね。





まだ、全部やっていないんだけど。





上半身と下半身を違った動きをするのが、結構むつかしい(+o+)





まだ振りを覚え中なんで、思いっきりは出来ていなくて。





疲れてはぁはぁするんじゃなく、じわっと汗をかいてくる。





なんで、運動不足の人なんかが、やるのはとっつきやすいかもね～。





体をくねくねさせるから腹筋はたしかにしまりそうな感じ♪





あと、サムのやる気のなさに爆笑(#^.^#)





目指せ！！！





ダンサー美容師「KATSU」





・・・・・・揚げ物みたいだな（笑）





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